ストレッチしない！
さとう式の筋ゆる開脚法セルフケアレッスン☆

「痛くない〜」「ストレッチしない」「無理矢理しない」「頑張らない」
さわさわするだけで、しなやか〜になる画期的な筋ゆる法

「たったこんだけで、こんなに違うんか〜〜」
とビックリ発見の連続！

筋肉は、ゆるめれば柔らかく動きやすく本来の可動になり
筋肉の質も向上、使える筋肉になる
柔軟性は確実にアップ、姿勢改善にももってこい

★自分の体のサインを知ろう★

開脚レッスンだが、目的は開脚にあらず（笑
開脚を指標にして普段どこが固まってるのか
自分の体を知ることがもっとも大切☆

一緒に楽しく自分の体を感じてみよう！

 

筋ゆるセルフ開脚レッスンの日程