1/11にのんのお役立ちセミナー

・ゆるめるのはあごの筋肉から始めた方がいいのは何故？
・くいしばりについて
・あごの筋肉をゆるめる方法

前回までは、筋肉をゆるめて
機能的な筋肉にしていこうというお話をしました
今回は
・ゆるめるのはあごの筋肉から始めた方がいいのは何故？
・くいしばりについて
・あごの筋肉をゆるめる方法
などについてお話しします

私がさとう式に出会って自分の体の状態を
気にするようになった時
無意識に食いしばってることに気付いてびっくりしました。
自分では食いしばってないって思っていたんです

セルフケアをすることであご周りの筋肉が柔らかくなり
フェイスラインも変化しました( ◠‿◠ )
そんなケア方法もお話しできたらと思ってます。