にのんのお役立ちセミナー

・なぜ筋肉は緩めるといいの？
・緩めたらどんないいことがある？
・緩める方法は？

・なぜ筋肉は緩めるといいの？
・緩めたらどんないいことがある？
・緩める方法は？

前回のおさらいとまだお伝えできてない
お話をしたいと思います
以前は辛い肩こりを強い力で揉んだり叩いたりしてました

でも思うように楽にならないし
ケアするのに疲れるし・・・

筋肉は弱い力で緩められるということを知り
優しい力でケアをするようになってケアするのが
楽になりました( ◠‿◠ )✨✨

そんなケア方法もお話ししたいと思ってます😊